30. nedelja trudnoće - Kalendar trudnoće

Sada vaša bebica ima oko kilogram i po, stomak vam je sve veći, povremeno se stegne, to su kontrakcije. Beba će sada dobijati oko 200 grama nedeljno. Zbog veličine stomaka biće vam teško da se namestite za spavanje, ali to nije jedini uzrok nesanice. Vaš mozak se postepeno priprema za noći bez sna.

U ovoj nedelji zahuktavaju se pripreme za porođaj. Sada vaša bebica ima oko kilogram i po, stomak vam je sve veći i osećaćete jači pritisak na karlici. Primetićete da vam se stomak povremeno stegne, to su kontrakcije i treba da pratite njihov intenzitet i učestalost ponavljanja.

Kako se beba razvija?

Sirasti premaz na bebinoj koži i lanugo dlačice se sve više gube a regulaciji bebine telesne temperature pomaže masnoća koja je sada prisutna oko 20%.

Beba će sada dobijati oko 200 grama nedeljno i njena konačna težina na rođenju biće uslovljena genetikom. Neke bebe se rode sa manjom kilažom dok neke mogu imati i po 4 kilograma pri rođenju.

Vid se sve više izoštrava i vaša bebica će nakon rođenja uspevati da razazna predmete i ljude na blizini od oko 30 centimetara. Dužica je obojena a bebine zenice sve više reaguju na svetlost.

Količina plodove vode ne raste od ove nedelje rapidno kao do sad. Od ukupne količine od oko 1 l, trebalo bi da se u narednom periodu smanji na oko 600 ml.

Spavanje u trudnoći

U ovom periodu, zbog veličine stomaka biće vam teško da se namestite za spavanje ali možda ćete primetiti da stomak nije jedini uzrok nesanice. Vaš mozak se postepeno priprema za noći bez sna kad stigne beba, zato nemojte da vas začudi što i pored udobnog nameštanja i opuštenosti ipak ne možete da zaspite.

Savet+

Imate još deset nedelja do kraja trudnoće. Nakon porođaja ćete od medicinskog osoblja dobiti sve potrebne informacije i podršku za pravilno dojenje bebe, međutim, već sada možete početi sa pripremama dojki.

Dojke u trudnoći

Negujte bradavice kremama sa lanolinom i povremeno nežnim pokretima uvrćite bradavice kako bi se pripremile i dovoljno ispupčile kad dođe beba. Ukoliko su vam dojke otečene i previše bolne, konsultujte se sa lekarom kako da smanjite otok i ublažite neprijatno oticanje. Nikako ne nosite grudnjake sa žicama i punjenjem jer će vam to otežati stanje. Nosite grudnjake za dojenje koji su lagani i dozvoljavaju koži da diše, a mlečnim žlezdama da se pravilno pune mlekom.

Ukoliko vam kolostrom intenzivno curi iz bradavica, nabavite tupfere za grudnjak koji sprečavaju pojavu fleka na odeći a biće vam od velike pomoći kad dođe beba i otpočne svakodnevno dojenje.

Ne dozvolite da vas zabrine priča o dojenju bebe ili da vam to izaziva strah. Čak i ako dođe do problema sa laktacijom, vrlo lako ćete nadmestiti sa dohranom za bebe. Mamino mleko jeste bez premca ali nemojte sada brinuti o tome. Istražite ponudu za dohranu bebe, pumpice za izmazanje, veštačke bradavice i drugu opremu koja će vam pomoći da u period laktacije uđete bez ikakvih problema.