10. nedelja trudnoće - Kalendar trudnoće

U 10. nedelji trudnoće, veličina bebe je oko 3,5 centimetra, u majušnoj bebinoj vilici stvaraju se zameci mlečnih zuba. Vaša materica ima veličinu veće pomorandže ili grejpfruta. Najkritičniji period trudnoće je prošao, beba se lepo razvija.

Šta se dešava u telu mame?

Sada je već moguće da vam se pomalo nazire stomačić. Veličina bebe je sada oko 3,5 centimetra, a vaša materica ima veličinu veće pomorandže ili grejpfruta. Zbog jake prokrvljenosti, moguće je da će u ovoj nedelji početi da vas muče vene na nogama, grudima ili pak na stomaku. Za sve neobičnosti koje primetite na telu ili osetite, javite se svom ginekologu.

Kako se beba razvija?

U 10. nedelji se u majušnoj bebinoj vilici stvaraju zameci mlečnih zuba. Mozak umnožava desetine hiljada moždanih ćelija svaki minut, a beba počinje brže da raste jer su svi organi kompletno formirani i dotok hranljivih materija od mame direktno se preusmerava na uvećanje ploda, umesto na formiranje organa i tkiva.

Bubrezi i čitav digestivni trakt ojačava, a beba otpadne materije izbacuje kroz arterije pupčane vrpce. U ovom periodu beba počinje da u svoja pluća unosi minimalne količine plodove vode kako bi joj se pluća razvila i ojačala.

Savet+

U periodu testiranja i detaljnog praćenja bebinog razvoja, tačnije od 9-14. nedelje, potrudite se da ostanete smireni i pozitivni, da izbegavate stres i preteranu brigu. O vašem i zdravlju vaše bebe brinuće lekar, a za spokoj i raspoloženje neka se pobrinu vaš partner i vaša okolina.

Ukoliko osećate nagle promene raspoloženja, popričajte sa partnerom i uspostavite ritam koji će vam omogućiti da se umirite i povratite osmeh.

Vitamini za trudnice

Konsultujte se sa lekarom koju grupu vitamina da pojačate u drugom trimestru. U odnosu na rezultate vaših analiza, lekar će vam savetovati koju suplementaciju da uzimate. S obzirom da se u ovom periodu formiraju bebini nokti a koža nastavlja formiranje slojeva epiderma, važno je da uzimate što više vitamina iz B i A grupe kroz ishranu. Vitamin A možete pronaći u paprici, spanaću, šargarepi, dinji i tunjevini. Namirnice bogate vitaminom B su:

• Žitarice
• Jaja
• Citrusi
• Avokado
• Pileće i ćureće meso i riba

Kalcijum je, zbog formiranja kostiju bebe od krucijalnog značaja, a kolagen i vitamin D sprečiće mnogobrojne probleme sa kožom i mišićima. Pojačajte unos mlečnih proizvoda kao i količinu proteina zarad pravilnog razvoja bebe i njenog dobijanja na težini.